誰にでも、うつ状態になるときがあります。うつ病でなければ、うつ状態は長く続きません。もし、以下のようなうつ病の兆候が、2週間以上続くようであれば、うつ病を疑って、無理にがんばらず、まずは医師に相談することが大切です。この程度でと考えることが、うつ病を悪化させ、早期治療のタイミングを失わせます。うつ病は治療すれば治る病気で、早期治療すれば、より簡単に治ります。
うつ病の兆候、朝、新聞を読む気がしない、テレビの音をうるさく感じる、朝の化粧が面倒、出勤が辛い、仕事に集中できない、判断に悩む、仕事のミスが増え、それが気になる、発言に自信がなくなる、人付き合いを避ける、休日は何もしないで寝ている、興味があったことにも興味がなくなる、睡眠ができない、食欲不振、イライラが増える、涙もろくなる、自分を、理由をつけて責める、肩、腰など原因不明の痛みを感じる、健康、お金などに必要以上に不安を感じる、他人との会話が億劫になる
などがあります。いずれも日常、感じるようなことばかりですが、2週間以上続くときはうつ病を疑います。